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Monthly:agosto 2021

Mejora la técnica en las subidas

Los cambios de inclinación nos la ponen más difícil al correr, por eso se requiere de una técnica específica que es importante conocer para lograr un mejor desempeño al afrontar un desnivel positivo.

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La importancia de la aerodinámica

En las pruebas contrarreloj, una posición lo más aerodinámica posible resulta clave para poder rodar a grandes velocidades.

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Entrenamiento ideal para correr 21k

¿Qué necesitas? Lo primero es tener muchas ganas de ponerle corazón a tus entrenamientos ya que correr 21k significa pasar de nivel.

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