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Te invitamos a descubrir información relevante que te ayudarán a culminar nuestros Retos.
Mejora la técnica en las subidas
Los cambios de inclinación nos la ponen más difícil al correr, por eso se requiere de una técnica específica que es importante conocer para...
La importancia de la aerodinámica
En las pruebas contrarreloj, una posición lo más aerodinámica posible resulta clave para poder rodar a grandes velocidades.
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¿Cómo prepararse para una carrera vertical?
Quienes ya han participado en una carrera vertical saben que las malas sensaciones se convierten en las principales compañeras durante todo el recorrido, por...
Cómo preparar una carrera contra el crono
Las carreras contrarreloj son pruebas en las que cobran importancia los detalles. Se involucra la velocidad, la fuerza, potencia y esa resistencia que marcará...
Prepárate para correr en arena
Correr en arena tiene un montón de beneficios, pero también puede hacernos daño si no preparamos el cuerpo para evitar las lesiones que puede...
Hidratación en una media maratón
Hay muchas formas de entrenar para una media maratón, pero ¿sabes cómo practicar tu hidratación?